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Il tag ‘allenamento mentale’ raccoglie articoli e risorse dedicati allo sviluppo della forza mentale, della concentrazione e della resilienza psicologica. I contenuti associati a questo tag esplorano strategie per aumentare la motivazione, gestire lo stress e migliorare le performance cognitive, sia nello sport che nella vita quotidiana. I lettori possono trovare esercizi pratici, consigli di esperti e tecniche di mindfulness per potenziare la mente e affrontare le sfide con più determinazione. Grazie a questi approfondimenti, è possibile apprendere come integrare l’allenamento mentale nella propria routine per raggiungere obiettivi personali e professionali.
C’è un momento, nella carriera di un campione, in cui i numeri smettono di essere solo numeri e diventano un peso. Guardando Alexander Zverev oggi, numero 3 del mondo, si percepisce proprio questo: una stagione piena di aspettative, qualche lampo…