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Il tag ‘magnesio’ raccoglie articoli e approfondimenti relativi a questo importante minerale essenziale per il benessere dell’organismo. I contenuti associati a questo tag esplorano le funzioni del magnesio, le sue fonti alimentari, i benefici per salute, gli effetti in caso di carenza e i consigli su integratori. È utile per chi desidera migliorare il proprio stile di vita, prevenire disturbi comuni come stanchezza, crampi o stress e comprendere il ruolo del magnesio nella dieta quotidiana. Leggendo questi post, i lettori possono acquisire informazioni pratiche e scientifiche per un benessere ottimale.
Ti svegli sempre di notte e non capisci perché? A me è successo per periodi interi: occhi spalancati alle 3, mente che corre, e quella sensazione di sonno “rotto” che ti accompagna fino al mattino. La cosa sorprendente è che…