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Il tag ‘sonno interrotto’ raccoglie articoli e guide che affrontano il tema dei risvegli frequenti durante la notte e le difficoltà nel mantenere un sonno continuo e ristoratore. I contenuti trattano le possibili cause, come stress, disturbi fisici o ambientali, e offrono soluzioni pratiche per migliorare la qualità del riposo. Leggere i post collegati a questo tag permette di scoprire strategie per favorire un sonno più profondo, consigli su abitudini serali e possibili trattamenti, informando e supportando chi cerca risposte concrete per combattere il sonno interrotto.
Ti svegli sempre di notte e non capisci perché? A me è successo per periodi interi: occhi spalancati alle 3, mente che corre, e quella sensazione di sonno “rotto” che ti accompagna fino al mattino. La cosa sorprendente è che…